auf dem Teller:
1// Nudeln mit grünen Spargeln, Federkohl und Tomaten.
2// Vollkornnudeln mit den Resten vom Federkohl und Tomaten.
3// Nudeln mit Lachs und Rahmsauce.
4// Brot mit Avocado, Lachs und Parmesan.
5// Risotto mit Crevetten.
6// Salat mit Blumenkohl-Reis, Broccoli und Peperoni. Salatsauce mit wenig Olivenöl und Zitronensaft.
mmmhhh!